1.科学佩带口罩：口罩挡住口鼻和下巴，，，，，，，鼻夹要压实；；；；；；口罩出现脏污、变形、败坏、异味时需实时更换，，，，，，，每个口罩累计佩带功夫不超过8幼时；；；；；；在跨地域公共交通工具上，，，，，，，或医院等环境使用过的口罩不建议沉复使用。。。。。。。

把稳：不要高低或者内表反戴口罩，，，，，，，更不要戴口罩时露出口鼻。。。。。。。

2.把稳幼我卫生：餐前餐后把稳正确的洗手步骤，，，，，，，遵守呼吸路礼节。。。。。。。

3.调整好自己的生涯方式：不要熬夜，，，，，，，多喝水，，，，，，，不要过食膏粱厚味，，，，，，，不要大鱼大肉天天吃，，，，，，，维持大便畅达。。。。。。。

4.养成健全的生涯方式：加强身段磨炼，，，，，，，对峙作息法规，，，，，，， 保障睡眠充足，，，，，，，维持心态健全；；；；；；健全饮食，，，，，，，戒烟限酒；；；；；；有症状时，，，，，，，实时就医。。。。。。。

1.做好物资储蓄和健全监测：适量储蓄食用物资，，，，，，，以及酒精，，，，，，，口罩，，，，，，，体温计，，，，，，，消毒剂等医用物资的储蓄。。。。。。。以备不断之需。。。。。。。

把稳：消毒液不能与洁厕灵等酸性消毒产品同时使用。。。。。。。酒精属于易燃易爆物，，，，，，，存储要规范。。。。。。。

2.家庭环境以清洁为主，，，，，，，预防性消毒为辅：实时算帐室内垃圾，，，，，，，特殊时期家庭成员不共用毛巾，，，，，，，勤晒衣被。。。。。。。把稳室内空气的清洁，，，，，，，时常浚？？？？？？牌群兔糯。。。。。。。

3.家庭用电，，，，，，，用水安全查抄：定期对家中用电器进行查抄，，，，，，，如烹饪用具，，，，，，，电池或用电池的产品等电器。。。。。。。把稳查抄下水管路，，，，，，，卫生间地漏等U型管水封，，，，，，，缺水时实时补水。。。。。。。

4.讲求幼我卫生：家庭成员每天亲昵接触，，，，，，，肯定要把稳自己的卫生，，，，，，，预防病毒病菌的传布，，，，，，，饭前便后用流动的水，，，，，，，肥皂水或洗手液来洗手，，，，，，，咳嗽打喷嚏利用纸巾讳饰口鼻。。。。。。。不要面对别人打喷嚏。。。。。。。

5.优良的饮食和生涯习惯：俗话说“民以食为天”，，，，，，，因而我们应对峙优良的饮食习惯，，，，，，，食用肉类蛋类要煮熟，，，，，，，煮透。。。。。。。习惯于喝开水，，，，，，，不喝生水，，，，，，，尤其冬季来临，，，，，，，少喝冷饮，，，，，，，维持肠路舒畅。。。。。。。平时早睡早起，，，，，，，做一些有益磨炼，，，，，，，看一些有益书籍，，，，，，，给居家生涯添一抹彩。。。。。。。

1. 遵守一米线规定：列队、付款、交谈、运动、参观等集体活动时，，，，，，，要维持1米及以上以上社交距离。。。。。。。遵守公共场所的秩序，，，，，，，不扎堆荟萃。。。。。。。

2.非必要不表出：居家隔离，，，，，，，不给祖国和社会添麻烦，，，，，，，若必要表出，，，，，，，请共同防疫人员进行防疫查抄，，，，，，，共同测体温，，，，，，，行程卡和健全码。。。。。。。

3.把稳咳嗽礼节:咳嗽打喷嚏时，，，，，，，用纸巾捂住口鼻，，，，，，，无纸巾时用手肘包办，，，，，，，把稳纸巾不要乱丢。。。。。。。

4.在家应该实时开窗透风：一天三次，，，，，，，一次10--15分钟左右即可。。。。。。。把稳新冠疫苗加强针的接种。。。。。。。

5.公共区域的掌管人：应该实时喷洒消毒液，，，，，，，实时开窗透风，，，，，，，做好口罩，，，，，，，洗手液，，，，，，，消毒液等抗疫物资的储蓄。。。。。。。造订应急措施预案，，，，，，，落实单元主体责任，，，，，，，加强有关人员的健全培训。。。。。。。

1.合理铺排出行旅程：不到中高风险地域及地点县（区市），，，，，，，非必要不前往中高风险地域地点地市，，，，，，，尽量预防前往省表陆地边陲港口城市。。。。。。。

2.出行前：到当局有关疫情网站提前相识主张地病例汇报及中高风险地域情况，，，，，，，随时相识疫情及防控信息，，，，，，，把稳查问主张地有关防疫政策。。。。。。。备足出行期间所需的口罩、洗濯剂、免洗手消毒液、纸巾蹬酌品；；；；；；把稳气象变动，，，，，，，备齐保暖衣物，，，，，，，预防着凉。。。。。。。

3.出行期间：乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守安全秩序和有关防疫治理要求，，，，，，，全程做好幼我防护。。。。。。。